明石海峡大橋
パクパク日記１０年４月１週
桜満開の１週間。前半はご馳走三昧だったのだが・・・・・涙
加古川・教信寺
明石海峡大橋
３月 ２９日（月） 晴れたり曇ったり時々降ったり
朝 家食 「三木鶏卵」の出汁巻卵、「打田」の柚子大根漬け、辛子納豆、ご飯、若竹汁、アロエヨーグ
ルト、「松屋常盤」の味噌松風、ヘルシア茶
テレビの番組改変でNHKの朝の顔が今朝から変わった。早朝ニュース番組のアナウンサーが交代。
ただし、「おはよう日本」のメインキャスター・阿部渉さんは留任。この人の「それでは皆さん、今日もお
元気で！」の応援歌風挨拶がずっと気に入っているのだよ。朝ドラは水木しげる夫人が主人公の「ゲゲ
ゲの女房」が始まったが、長年の放送枠朝８時１５分を８時に引き上げた。ドラマが面白いかどうかはこ
れからね。８時15分からは「あさイチ」だって。V6井ノ原君やNY帰りの有働さんが出るんだってさ。
昼 舟町 「まるいち」 わんたんめん 800円、茶飯と漬け物 ＋50円
昔の「東京風の味」です
銀行に行った帰りに、杉大門通りの入り口にある「まるいち」でわんたんめんを食べる。「ほらさぁ、昔な
がらの東京風のラーメンであるじゃん。懐かしいあの味が好きでさぁ」って目を細める方にはオススメの
味だす。私は何度も書くけど、こうゆうのじゃない方が好きなんだけど（笑）。茶飯と漬け物もつけたぜ。
夜－１ 銀座 「鮨からく」 お任せコース（鰹の生姜醤油漬け、蛸の柔らか煮、若竹煮、刺身：鯛・さよ
り・帆立、イワシのポン酢炊き、鯛の白子と肝、鯛の骨付き中落ち焼き、貝割れ梅出汁、鯛のアラ
潮汁、お任せ握り：鯛の皮、平目の昆布〆、鯛の胡麻醤油漬け、小肌、鮪のづけ、海苔入り鯵、生
ウニ、鯛皮アンコール、大トロ、大トロ炙り、泉州茄子、トロたく巻き、おぼろ）、生ビール、梅錦の凍
結酒、白ワイン ＠２万円＋α
突然決めた兵庫県の病院行きの件で、午後は大忙し！だって４月１日といえば、明々後日じゃんない
のよ。しかも１０日も！ホテルの予約とか、１０日間に入っていたもののキャンセルとかやることゴチャマ
ンとある。あらら、そんな中５時から税理士のK先生も見えるのだった！伝票の整理も・・・。そんなこと
で、楽しみにしていた銀座の「鮨からく」での集合時間に１５分遅刻してしまった。今晩は「白子の会」の
番外編（大分修学旅行とか番外イベント結構多いよね）で鮨研修会なのだ。この店は、会員のポンちゃ
んが大好きな店で常連らしいよ。コーナースィートみたいな６人用の個室で、豪華な宴会だ。次から次
へと出されるツマミはどれも美味であるが、ポンちゃんが絶賛するイワシのポン酢炊き、確かに美味し
いね。大将に作り方教えて貰ったが、家庭では作れませんって。ここの大将は努力を惜しまない方で、
鮪以外のネタにすべて「仕事」をする。「時間に仕事をさせろ」「風に仕事をさせろ」なんて一家言持たれ
ている。握りに移っても、鯛の皮や鯛の胡麻醤油漬け、海苔入り鯵といった「鮨からく」ならではのオリ
ジナルネタがあったが、これも「想像力」を駆使して考える由。生魚はずっと避けて来たが、こんなに旨
いのなら、１日くらいお腹壊してもいいや、とバクバク食べたのだった。久々に旨い鮨を堪能したなぁ！
夜―２ 銀座 「並木倶楽部」 つまみいろいろ、ジントニック ＠6500円
人間美味しいものを食べると幸せになる。その上、「梅錦」の凍結酒、白ワインを全員ガンガン飲んだ
ので、勢いもついている。昔よく行った「並木倶楽部」に繰り出そうということになるのも当然の成り行き
で・・・・。私のお気に入りの和室＆掘り炬燵部屋を指定して、唄のレッスン開始。皆さんゴキゲンです！
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３月 ３０日（火） 晴れ ざぶいよ！
朝昼兼用 家食 「鮨からく」の太巻、味噌汁、「打田」のおんぶ漬け、チーかま、アロエヨーグルト、「松
屋常盤」の味噌松風、ヘルシア茶
二日酔いである。あれだけ飲んだからねぇ。朝食を食べる気にならず、昼兼用とした。そうそう、昨夜ポ
ンちゃんが「鮨からく」の太巻きをオミヤにプレゼントしてくれたんだった。ポンちゃん、ありがとねー！う
ん旨い！この太巻きはホントに美味しいぞ。もう１つ、もう１つと６個も食べちゃった。チーかまも旨い！
夜－１ 東銀座 「太老樹築地」 コース（前菜、刺身盛り合わせ、銀鱈西京漬け焼き、海草サラダ、フカ
ヒレ入り茶碗蒸し、握り鮨、味噌汁、デザート
午後から美容院に行く。４０日ぶりだから随分髪が伸びた。H塚さんに肩を揉んで貰うのが至福の時。
６時から東銀座の「太老樹築地」で「お楽会」の例会。「太老樹築地」は、「玉寿司」の支店の１つらしい
よ。「お楽会」は、昔一緒に仕事をした紙関係取引先の方々との懇親会だが、復活してから年に３回あ
る。過去２回は欠席したので、１年ぶりの出席だ。最長老のM輪さんがだんだん若くなるようで不思議
である。何で？ゴルフで遅れて来られたO崎さんも元気そのものだ。皆さんが達者でおられて嬉しい。
夜―２ 築地 「虎杖 裏店」 付き出し 300円、カレーうどん 8００円、冷酒 7００円
このカレーうどんともさよなら？
皆さんとお別れして、タクシーをつかまえようと思った瞬間、私の頭にある考えが閃いた。とても悪い考
えが・・・。「今から築地「虎杖」まで歩いて、あのカレーうどんを食べよう！」。それはイカンのじゃないの
か？と囁く声も無いわけでは無かったが、無視して「虎杖」に向かった。食べた。泣く程旨かったのだ。
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３月 ３１日（水） 晴れのち曇り 少し暖かくなった 把瑠都大関昇進！
朝 家食 「まるちゃん」の赤いきつね、「鮨からく」の太巻、「打田」のおんぶ漬け、チーかま、ネーブル、
アロエヨーグルト、ヘルシア茶
赤いきつねとはサヨナラか？
炭水化物とお別れする日が迫っている。納豆ご飯は食べた。ラーメン食べた。鮨たくさん食べた。カレ
ーうどんも食べた。あとは・・・赤いきつね？それも大きな赤いきつねがいいな。食べた。泣きながら。
昼 代々木 「TOSCANA」 ミートソース茄子スパゲティ 1260円、アイスコーヒー ＋200円
パスタさん、サヨナラね
代々木の整体。帰りに「こんなふくよかな私は最後かもよ！よく見ておきな！」なんてチョー凄いこと言
っちゃいましたさ。アハハ。さて、最後に近づいた炭水化物食は・・・パスタだな。1260円？高いぞ！！
夜 銀座 「貴舟」 しゃぶしゃぶコース（付き出し：ホタルイカの酢味噌和え、しろ菜と油揚げの和え物、
（刺身代わりに）鴨肉ロースト、近江牛と常陸牛のしゃぶしゃぶ、肉追加（近江牛のみ２人前）、〆う
どん、デザート：あまおうとせとか ＠２万6500円
長年働いた会社が、今日で５０歳になった。会社だから５０周年ということね。私が入社したのは、１０周
年の時だった。そのお祝いというか、ちょっとしたイベントめいたものが銀座であるというので、出かけ
た。創業者や創業時代の役員の方々がおいでになったようだが、遅れて行ったので数人にご挨拶した
だけだ。会社の５０年の軌跡、私の知っている４０年（－最近の数年）の歴史が展示されていた。かつて
は「企業３０年説」というのがあったし、若い会社と言われ続けたこの会社も５０年だものなぁ。それなり
の感慨はある。後輩（と言っても、皆さん社長とか専務とか常務とかおエライさんにおなりだよ）の皆さ
んに、「いつまでも私が太っていると思ったら大間違いよ！」なんて啖呵を切って（バーカ！）、Sブーと
食事に出かける。彼女の第一希望は、もちろん「貴舟」のしゃぶしゃぶだ。この店でSブーとしゃぶしゃ
ぶを死ぬほど食べるのは３回目。相変らず美味しかったが、お替りした肉の後半で、私は降参！もう食
べられまへんわ。残っている肉、Sブー全部食べていいよ。それにしてもSブーの胃は底無し沼のよう。
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４月 １日（木） 東京は晴れ 姫路も晴れ
朝 無し！
朝からずっと宅配のF山通運を待っているのだが、来ないんだよねぇ。先方は「３０日に発送した」と言
っているらしいし、困ったぞい。今朝７時にオジョーから電話があったのも、荷物が到着しない場合に備
えて同じ品物を自宅から持って行こうかという親切な問い合わせだった。これから１０日ほど留守するので、
郵送物の一時預かりの手続きに郵便局まで行く。出かける準備していたら朝メシ食べ損なった。
昼 家食 麺６割減のサッポロ一番塩ラーメン（キャベツ、九条ネギ、卵入り）、オジョーのお弁当半分、
ヘルシア茶
さよなら塩ラーメン・・・・
F山通運が来るかもしれないとランチも摂らずに急いで帰宅し、キャベツをドッサリ入れたサッポロ一番
塩ラーメン。但し、麺は６割カットして４割ね。これが最後のインスタントラーメンになるような予感が。そ
の時、オジョーが「昼休み、そちらに向かっています。例の物持って」とメールをくれた。ありがとね！！
ナヌ？あなたのお弁当半分くれる？この近所で美味しいランチしたいから？卵とチキンサンドだった。
夜 姫路日航ホテル客室にて プロティン
何か侘しい・・・・・
午後３時過ぎの新幹線に乗り、姫路まで来た。これから兵庫県のあちこちで１０日間過すのだな。新幹
線が姫路駅に近づくっと右手にライトアップされた姫路城が見えて来た。白鷺城とも言われる姫路城は
来週１１日の公開を最後に長い修復工事に入るのだね。駅の南口真ん前にある日航ホテルにチェック
イン。こんなに小さいシングルでも１万円以上する。成田よりずっと高い。プロティンが夕食だ。無酒日
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４月 ２日（金） 兵庫県は曇り
朝 無し！
今日は検査があるから何も食べない。昨日の昼に、インスタントラーメン半分とオジョーのサンドイッチ
半分貰って食べたきりだから、トーゼン空腹である。しかし、空腹を感じる神経を私ガ知らないうちに脳
が遮断したらしく（そんなこと、ホントに出来るのか？？）苦しくはない。JRで東加古川へ、駅前からタク
シーに乗る。１０時の予約だったが、病院には９時半に到着した。早速検査。その前に体重と体脂肪を
測定。数値はすぐ出る。ゲロゲロ。アッチャー！以降３０分おきに採血すること５回！Aドクターの診察
を受ける。「あんた、ここに何しに来たん？」。それ以後、ドクターの悪口雑言に耐えながら（笑）、鱗が
バラバラと落ちることもあって、「来て良かったかもしれない」。しかーし。聞いていた話と全然ちゃうぞ！
昼 病院にて プロティン ①②③④
この１０日間は、毎日予約した時間に病院に通い、診察を受けたらあとはフリー、自由に時間を過して
ホテルに宿泊する、と思っていた。ところが、それではアカンと言う。入院だと。どうしてもイヤというなら
ホテル宿泊は認めるが、それは外泊許可だから泊まるだけだと。毎朝ドクターの講義あるから午前７時
２０分には病院に到着し、昼は運動のためせっせと外を歩き回り、夕方４時から厨房で特別食の調理
見学及び手伝いをし、終了したらホテルに帰る、という生活になるそうだ・・・・エーン。いやいやそんなこ
とで泣いておると、ドクターから「あんた、ここに何しに来たん？」と言われちまうぜ。はいはい、わかり
やした、仰せの通りに。知らない町を歩き回り、自分が食べない食事作りの手伝いをし、ようやく帰る。
夜 姫路日航ホテル客室にて プロティン ⑤
あぁ、疲れた。ホテルに帰るとベッドに倒れ込む。今日歩いた時間は９０分。普段ほとんど歩かないから
こんな程度でも私にはドスンと効いてくる。あぁ、これから毎日歩くのかぁ。この病院、患者に歩かせる
時両足に１㌔づつの足枷をし、ペットボトル大を幾つか背負わせて歩くことを推奨していると聞いた。隣
の薬局には足枷（ダンベル）売っているし。夕食・・・と言ってもプロティン飲むだけ。１分で終了。無酒日
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４月 ３日（土） 兵庫県は曇りのち晴れ
朝 病院にて プロティン ①、②
４時５０分起床。今日から病院に早く行かねばならない上、ホテルを変更するのでチェックアウトもせね
ばならない。シャワーを浴びて髪も洗うから大忙しだ。３日後戻って来るから大きな荷物はホテルに預
けて２泊分の荷物を背負って出発。気温は２度！寒さで震えあがる。姫路から東加古川駅までJRで約
１５分。ドクターからタクシー厳禁！と釘を刺されている。歩く。２０分。７時５分病院に着いたら息が上っ
た。プロティンで朝食。７時２７分から入院患者（私もそうなんだけど）の皆さんと一緒に、ドクターの講
義を受ける。【人間は１本のチューブで肉食用のカラダに作られている。米や野菜などを食べ始めたの
は人類の長い歴史ではつい最近のこと。人間増加して肉が不足したせい・・・肉と魚と卵だけでいい！】
昼 加古川某所と病院にて プロティン ③、④
教信寺は天台宗の寺院で、本尊は阿弥陀如来。境内には満開の桜が咲き誇っていた
東加古川までは徒歩２０分だが、その３倍の距離がある加古川駅まで歩こうと思う。国道２号線は交通
量が多くてイライラする。１本裏に入ったところに続く細い西国街道を進むことにする。途中で、趣きの
あるお寺に遭遇する。教信寺。入ってみると桜が満開。何て美しいの！今年の桜をこうゆう場所で愛で
るとは想像もしていなかったよ。テクテクテクテク。歩く。加古川といえば、「のだめ」の上野樹里ちゃん
が生まれ育った町だ。上野という表札ないかなぁ、なんて思いながらテクテク。疲れたので「モス」で休
憩。コーヒー禁止なので紅茶。食べ物の匂いが充満した店内はツライ。１時間以上かかって加古川駅。
夜 シーサイドホテル舞子ビラ神戸 客室にて プロティン ⑤
他のお客さんは楽しそう
帰りはバスで途中まで、その後は歩いて病院に帰る。４時から厨房の見学＆手伝い。使って良い調味
料などがわかるし、砂糖やみりんの代わりの代替品をどう使うかなどもわかって勉強になる。５時半作
業終了して、また歩いて東加古川駅、そしてJRで神戸方面の舞子駅へ。舞子駅は明石海峡大橋の真
下にある。ちょうど海に太陽が沈むところだった。今日から２泊、舞子駅から徒歩７分にあるシーサイド
ホテル舞子ビラ神戸に泊まる。春休み中の週末とあって、リゾートホテルは家族連れで大賑わい。夕食
は？明日の朝食は？と聞かれて「要らん」と答える。ツマランなぁ。テレビ眺めフテ腐れて寝た。無酒日
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４月 ４日（日） ポッカポカの最高の天気
朝 病院にて プロティン ①、②
今朝も４時５０分起床。日曜日だから病院はお休みだと思っていたのだが、「入院患者に日曜日はあり
ません！ドクターの講義は日曜日でも祝日でも毎朝あります！」と言われて、ガッカリしちゃった。お休
みならやろうと思っていたことがオジャンになって、昨夜フテ寝したのさ。ま、仕方ないさ、入院している
んだから。姫路方面行きの電車、土日は極端に少ない。しかも西明石で１７分待ち合わせ時間が・・・。
お腹がキューっと痛い。このプロティンを１週間飲んだ人の中には便秘したり吐いたり人もいるが、私は
下痢だわ。今朝の講義。【人間（動物）のカラダは、蛋白質と脂肪とコレステロールで構成されている。
人間（動物）の細胞を作ることが出来るのは蛋白質である。炭水化物は熱量になるのみで残りは体脂
肪となって蓄積される。肥満の素は炭水化物。摂取する必要のないものである】。この病院では日曜日、
ドクター一家（夫人は薬剤師、娘は医療補助）と入院患者全員で遠足に行くのだそうだ。１０時出発。参
加した患者６人のうち、お二人は極めてゆっくりしか歩けない。以前は全く歩けなかったそうだ。遅い人
に合わせてのペースとなる。今日向かうのは須磨浦山上公園。JRと山陽線を乗り継いで行くのだよ。
昼 須磨浦山上公園鉢伏山にて プロティン ③
日曜日、晴天、春休み、桜満開とあって、須磨浦山上公園は大混雑。あまり歩けないお二人のお世話
をすべく、ロープウェイに乗ることにしたのは良いのだが、待ち時間は４０分！待っている隣で、ソース
焼きそばなんか焼きやがって、人を誘惑せんといてや！ぷんぷん。こちとら、もう４日も固形物食べて
ないんやでぇ。ようやく、鉢伏山の山頂に辿りつくと、登った方々はとっくに到着していた。ここでお弁当
タイム。弁当組は私が昨日の夕方包んだ茹で卵とソーセージのサンドイッチ。旨そう！私らプロティン
組は桜眺めてゴクゴク。１分でお弁当タイム終了。須磨の海岸だろうか、桜と共に美しく見える。さて下
りの帰り道。歩行が困難なM田さんが「歩くことにします」って。じゃ、私が支える（！）訳ね。これがツラ
クって・・・。急勾配の細い道を人の腕を支えて歩くってタイヘン。「おんぶしてくれよ！」と言いたいけど
M田さんは私に頼り切っているからね、泣きごと言えないの・・・。下り切った時は、私の方が倒れそう。
夜 舞子ビラ客室にて プロティン ④、⑤
眩しいほどの晴天です
帰り道に舞子の駅を通る。特別にお願いして私だけここで失礼してホテルに帰ることにする。別れ際、
ドクターが「それなら、ホテルの周りをグルグル歩くことだ！ん？」と仰る。遠足でこんなに体力消耗して
来たのに、未だ歩けってか！疲れ果てていたが、３０分ほどトボトボ歩いて運動終了。疲れた。無酒日
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【今週の振り返り】
こういうことになるとは思ってもいなかった。今年の１月、私の膝を心配したF井さんが、ある食事メニュ
ーを推薦して下さった。ご自分も膝のために実践され、理想の体重にしてから歩行の調子が良いので
夢子もどうか、というのである。その食事メニューは８日間で、前後数日づつの準備や調整が必要では
あるものの、終われば何を食べても良し！それでもスルスルと体重が落ちて、リバウンドもほとんどし
ないというのである。これは素晴らしいではないか！！約２週間、ヒモジイ思いに耐えれば、あとは今ま
で通りにしていいのね？体重が落ちて、膝の痛さとはオサラバ出来るのね？こんなに良いことはないじ
ゃないか。やりまーす！
問題はいつ実行するかだ。最低2週間、家に籠っていられる日なんて、この私が確保出来るのか？毎
月海外に出かけて、国内にだってじゃんじゃん行っているし・・・。うーむ、それが問題だ。暫らくして、4
月1日から12日まで行く予定だったイラン旅行が、イラン航空の都合（アメリカと喧嘩しているから制裁
措置でアメリカ製の航空機を買えないとか欧州製のものも部品はアメリカ製造のものもあり、古い機材
しかないなどいろいろあるらしい）で、催行中止となった。ここだ！ここしかない！これも、神様が私のガ
ラスの膝を守るために、こんな措置をとってくれたのではないか？違うか。
早速、その特別メニューを販売している店を探す。中野の店は閉店かぁ・・・白山の西洋医者に行くつい
でに巣鴨の店というのが良いかもしれない。雨の某日、迷いに迷ってようやく到着。食品のみならず、
特別な水（これがエラク高い！）を2ダース、酵素なんてのも買って、合計額は5万円を超えた。現金の
みですかぁ・・・はい。重いので届けてくださいね。こんなことで、仕入れた「特別メニュー達」は我が家の
玄関に、今や遅しと出番を待っていた。ところが。数日後からヒモジイ2週間が始めるぞ！という時、オ
ジョーがそっと囁いて来た。
「夢子さん、その方法も良いかもしれませんが、私やKちゃん、Gちゃんがやった別のやり方どうです？
最初に1週間さえガマンすれば、肉がんがん食べていいし、ちっとも空腹じゃありませんよ。しかも、私
は半年で16キロ痩せました、キレイに。Gちゃん（♂）は、30キロ以上痩せましたよ。夢子さんにはゼッ
タイこっちが合っていますって！！！」。ウームである。悩ましい。Fさんだって10キロ痩せたそうだ
し・・・。10対１６なんて比較することがそもそも意味ないし。一番悩むのは、Fさん推薦方法とオジョー
がゼッタイという方法が、全く逆であることが私を悩ませた。一方は動物性蛋白質を摂らずに植物性の
大豆などで摂取するのに対し、他方は動物性蛋白質中心（大豆製品含む）が中心で炭水化物は食べ
ない。両方やってみるというわけにはいかないじゃないか！悩んだ末、「よりひもじくない」方法を私は
選んだ。5万数千円の備蓄品はどうなる・・・・。
加古川の病院に行き、検査＆診察を受けた上で、処方された漢方薬と指示された食事法を実行すれ
ば良いと聞いていたのだが、院長の姪のKちゃんに聞いて貰うと、「年齢等を勘案すると、一度だけの
診察はダメ。入院せよ。入院はダメなら10日は通え」というご託宣であった。そんなことで、私は加古川
に向かったのである。突然ね。毎朝4時台に起きて、6時にはホテルを出発し、講義を受け、一日に1
時間、2時間歩いている。調理実習もし、一日クタクタになって、ホテルに帰る日々。しかも、プロティン
を日に5袋水に溶かして飲むだけの絶食状態である。果たして、夢子の運命はどうなるんでありましょ
うか・・・ドキドキ。
あんたの運命なんて興味ニャア
＊ 遅くなりましてすんません。絶食していたので、力が出なくって・・・アハハハ。